jogging

La Belle Hivernoise

Ce dimanche je me suis rendu à la Belle Hivernoise, une organisation BellesCourses au départ d'Angleur. 

On m'avait prévenut que c'était pas une course facile, mais à ce point la! Enfin, quand on monte on redescend mais sur les 5km, c'est 50/50, ca fait du bien d'arriver dans la deuxième partie :)!

Au niveau de ma course j'ai geré mon départ vu que j'étais un peu derrière et j'ai repris les autres coureurs au fur et à messure...

Après une grosse côte en pavé on partait dans un petit sentier assez glissant... un trail... après on repartait sur de l'alsphalte avant d'arrivé dans un bois ou on a eu droit à un peu de grêle/neige. 

La c'était flaque et branche dans la tronche... 

Malgré les difficultés du parcours je termine 8ème en 4"04/kilomètre (plus ou moins la moyenne du vainqueur de l'an passé), un peu déçu mais bon faut ce qui faut et j'ai quand même fait un meilleur classement qu'a la carolorida,donc tout va bien! 

Je termine troisième de ma catégorie.

→Tous les résultats sur www.athleduweb.be

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Carolorida 2011

Samedi soir c'était la carolorida, dernière manche du Trophée de Charleroi et dernier jogging dans la région carolo en 2011.

Une organisation de la cellule évènement de la ville qui malgrès les 50 joggeurs en moins par apport à l'an dernier, ce fut une très belle soirée.

Pour ma part je suis plusque satisfait de ma course, 18"53 au final sur 5 bornes, 1"30 de mieux que lors de ma dernière participation! 

Même si j'avais un peu peur de craquer vu que je n'avais jamais été à cette vitesse sur 5km j'ai toujours voulu continuer à accelérer, je suis toujours resté avec un gars du NAC avec en point de mire, Alain (un athlète de mon team) et sur la fin Alex, un gars du groupe de Fernand.

Pas vraiment de sprint vu que j'étais assez seul à mon arrivée dans le palais des Expos.

Je voulais réussir cette course de la meilleur des manières pour montrer de quoi j'étais capable et je l'ai fait! 

En plus super content à l'arrivée en voyant mon temps et en voyant Lotfi, qui courrait aussi sous mes couleurs, qui avait remporté la petite distance.

Un petit top 10 ça fait plaisir :)

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Course du Cazier

Ce dimanche je me suis rendu à Marcinelle pour la Course du Cazier, un déplacement pas trop long cette fois ci! 

C'était la troisième fois que je participais et je m'entraine de temps en temps sur ce parcours donc je le connais bien et je savais ou il fallait gérer et ou il fallait attaquer.

Je n'ai même pas essayé de prendre une bonne place dans ma catégorie vu que la course est souvent remporté par des moins de 18ans.

J'ai pris pour une fois un départ prudent pour accélérer de plus en plus, du 1 au 3 je savais que le parcours n'était pas très facile, une grosse monté jusqu'au kioske du Bois de Loverval, la Frédéric (le gérant d'o2max un grand sponsors du site) m'a rattrapé mais on s'est vite séparé juste avant un faut plat qui était suivit d'une courte mais forte descente.

La ou l'an dernier j'avais explosé donc j'ai essayé de gérer la descente pour bien repartir dans le plat at gagné du temps dans la montée qui suivait, ce fut chose faites!

Après j'ai accéléré dans les chemins qui ralliait l'arrivée pour terminer en un bon 20'19 (3'50/km). 

Course du Château

Pour la deuxième année de suite et pour les besoins du trophée de Charleroi j'ai couru à Monceau pour la 11ème édition de la course du Château, 2ème épreuve du trophée.

Un départ fort rapide (3"30 au premier kilomètre) avant une petite côte qui m'a cassé les pates pour faire le deuxième kilomètres en 4"01 et puis la dégringolade!

Mais bon le but ces de s'amuser :D

Urban Tour et Memorial Buyle

Dimanche dernier j'ai signé ma troisième participation à la manche carolo de l'Urban Tour, course organisé par le magazine zatopek ou une super ambiance reigne chaque année.

N'ayant plus disputé de jogging de "niveau" depuis un petit temps je ne connaisais personne avec qui j'aurais pu faire ma course et avec la chaleur les performances de tous les performances ont été un peu médiocre.

Au finish 28'40 (car les chronométreurs nous avaient rajouté 20" à cause du départ des handicapés) et une petite moyenne de 4"17/km et une 21èm place.

Un peu déçu du chrono mais aussi du classement malgrès que je sois 2è jeune.

Hier je me suis rendu à Oordegem pour le memorial Léon Buyle et un 1500m nocturne.

Je suis plutôt content de mon résultats même si je sens enfin que j'ai les jambes pour faire 4"55/4"50 dans une meilleure course, d'abord un départ beaucoup trop rapide, 1"12 au 400m puis 2"30 au 800m et 3"18 au 1000m et puis aucun concurent avec moi, un français à fait 300m derrière moi mais je me suis retrouver seul dans le dernier 500m.

Au final 5"04 record "pluvérisé" mais j'en suis sur je peux le battre la prochaine fois! 

Une chouette soirée avec le seul gars du groupe qui était présent ;) Dorian Sourire